Вход на сайт
442900, Пензенская область, р.п. Тамала, ул. Советская, д.20 (8-841-69)-2-12-90
Карта сайта
Версия для слабовидящих   |   Размер шрифта ААА   |   Цвет сайта ЦЦ
Главная » Правила купания в купели при проведении православного праздника Крещение Господне

Правила купания в купели при проведении православного праздника Крещение Господне

12.01.2018 11:17 (Опубликовано)

Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных купелях (прорубях) у берега, желательно вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей.

Перед купанием в купели необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.

К проруби необходимо подходить в удобной, не скользящей и легко снимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые также защищают от острых камней и соли, а также не скользят на льду. Идти к проруби нужно медленно и внимательно.

Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Не нырять в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода.

При входе в воду первый раз нужно стараться достигнуть нужной глубины, но не плавать. Необходимо помнить, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание, как только тело приспособится к холоду.

Не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.

После купания нужно быстро разогреться махровым полотенцем и надеть сухую одежду.

Для укрепления иммунитета и недопустимости переохлаждения необходимо выпить горячего чая из термоса, лучше всего из ягод и фруктов.

Все новости »
» Последнее в разделе:
19.04.2018 17:48 Работниками рабочей группы рабочего поселка Тамала проводятся рейды по соблюдению правил пожарной безопасности, обеспечения безопасной жизнедеятельности населения, объектов экономики и антитеррористической безопасности
19.04.2018 14:15 Внимание!
18.04.2018 12:35 Роструд напомнил, как россияне будут отдыхать в мае и июне
18.04.2018 12:31 В ПРЕДДВЕРИИ ПОЖАРООПАСНОГО ПЕРИОДА РОСРЕЕСТР ПРЕДУПРЕЖДАЕТ ЗЕМЛЕВЛАДЕЛЬЦЕВ ПЕНЗЕНСКОЙ ОБЛАСТИ О НЕДОПУСТИМОСТИ НЕКОНТРОЛИРУЕМОГО ПАЛА СУХОЙ РАСТИТЕЛЬНОСТИ
18.04.2018 12:26 ФАЗЕНДА В ЗАКОНЕ: САМЫЕ НАБОЛЕВШИЕ ВОПРОСЫ О ДАЧАХ И УЧАСТКАХ
18.04.2018 12:01 Как перевести жилое помещение в нежилое и наоборот
16.04.2018 12:13 Дополнительные выборы депутатов Комитета местного самоуправления рабочего поселка Тамала Тамалинского района Пензенской области пятого созыва по одномандатным избирательным округам №7, №9, №10 15 апреля 2018 года
28.03.2018 16:18 27 МАРТА В ФИЛИАЛЕ ТАМАЛИНСКИЙ МБУК МЦРДК В РАМКАХ ЗАНЯТОСТИ ДЕТЕЙ ВО ВРЕМЯ КАНИКУЛ ПРОШЛО МЕРОПРИЯТИЕ" ЯЗЫК _ ДУША НАРОДА - БЕСЕДА О ПАГУБНОСТИ СКВЕРНОСЛОВИЯ"
26.03.2018 09:49 23 Марта волонтеры филиала Тамалинский МБУК МЦРДК приняли участие в районной Акции - Флешмоб " ПодарокКрыму"
26.03.2018 09:46 Уважаемые налогоплательщики- владельцы ККТ!