Вход на сайт
442900, Пензенская область, р.п. Тамала, ул. Советская, д.20 (8-841-69)-2-12-90
Карта сайта
Версия для слабовидящих   |   Размер шрифта ААА   |   Цвет сайта ЦЦ
Главная » Правила купания в купели при проведении православного праздника Крещение Господне

Правила купания в купели при проведении православного праздника Крещение Господне

12.01.2018 11:17 (Опубликовано)

Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных купелях (прорубях) у берега, желательно вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей.

Перед купанием в купели необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.

К проруби необходимо подходить в удобной, не скользящей и легко снимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые также защищают от острых камней и соли, а также не скользят на льду. Идти к проруби нужно медленно и внимательно.

Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Не нырять в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода.

При входе в воду первый раз нужно стараться достигнуть нужной глубины, но не плавать. Необходимо помнить, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание, как только тело приспособится к холоду.

Не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.

После купания нужно быстро разогреться махровым полотенцем и надеть сухую одежду.

Для укрепления иммунитета и недопустимости переохлаждения необходимо выпить горячего чая из термоса, лучше всего из ягод и фруктов.

Все новости »
» Последнее в разделе:
15.01.2018 08:47 13 Января в рамках сохранения народных традиций в филиале Тамалинский МБУК МЦРДК прошел еще один вечер у новогодней елки Старый Новый год
12.01.2018 15:48 Нетрезвый водитель
12.01.2018 11:41 МЕЖРАЙОННАЯ ИФНС РОССИИ №2 ПО ПЕНЗЕНСКОЙ ОБЛАСТИ
12.01.2018 11:17 Правила купания в купели при проведении православного праздника Крещение Господне
12.01.2018 10:12 11 Января в филиале Тамалинский МБУК МЦРДК прошла встреча с творческими людьми
11.01.2018 15:47 Автокресло-детям
11.01.2018 15:29 БЫТЬ ХОЗЯИНОМ НА СВОЕЙ ЗЕМЛЕ
11.01.2018 15:27 КАК ОФОРМИТЬ НЕДВИЖИМОСТЬ В ДАР НЕСОВЕРШЕННОЛЕТНЕМУ
9.01.2018 15:36 6 Января в филиале Тамалинский МБУК МЦРДК по инициативе районной администрации в рамках занятости детей на зимних каникулах среди детей и молодежи прошли соревнования по дартсу.
9.01.2018 14:30 7 Января в филиале Тамалинский МБУК МЦРДК в рамках народных традиций прошла дискотека с конкурсами