Вход на сайт
442900, Пензенская область, р.п. Тамала, ул. Советская, д.20 (8-841-69)-2-12-90
Карта сайта
Версия для слабовидящих   |   Размер шрифта ААА   |   Цвет сайта ЦЦ
Главная » Правила купания в купели при проведении православного праздника Крещение Господне

Правила купания в купели при проведении православного праздника Крещение Господне

12.01.2018 11:17 (Опубликовано)

Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных купелях (прорубях) у берега, желательно вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей.

Перед купанием в купели необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.

К проруби необходимо подходить в удобной, не скользящей и легко снимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые также защищают от острых камней и соли, а также не скользят на льду. Идти к проруби нужно медленно и внимательно.

Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Не нырять в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода.

При входе в воду первый раз нужно стараться достигнуть нужной глубины, но не плавать. Необходимо помнить, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание, как только тело приспособится к холоду.

Не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.

После купания нужно быстро разогреться махровым полотенцем и надеть сухую одежду.

Для укрепления иммунитета и недопустимости переохлаждения необходимо выпить горячего чая из термоса, лучше всего из ягод и фруктов.

Все новости »
» Последнее в разделе:
21.01.2019 12:58 КАК ВЫЗВАТЬ ПОЖАРНУЮ ОХРАНУ
14.01.2019 12:56 С января 2019 года изменен порядок предоставления молодым семьям социальных выплат на приобретение или строительство жилья при рождении первого ребенка
14.01.2019 12:52 В 2019 году упрощен порядок предоставления выплаты на улучшение жилищных условий многодетным семьям
14.01.2019 12:20 Извещение
14.01.2019 11:35 13 Января в рамках народных традиций в филиале Тамалинский МБУК МЦРДК прошел еще один вечер у новогодний елки
9.01.2019 10:46 7 Января в филиале Тамалинский МБУК МЦРДК прошел вечер отдыха Рождественской елки
9.01.2019 10:42 4 и 5 Января в филиале Тамалинский МБУК МЦРДК по инициативе администрации Тамалинского района в рамках занятости детей на зимних каникулах прошел новогодний турнир по русскому бильярд
9.01.2019 10:38 3 Января в филиале Тамалинский МБУК МЦРДК по инициативе администрации Тамалинского района в рамках занятости детей на время зимних каникул прошли соревнования по настольному теннису
29.12.2018 14:52 График транспортирования ТКО в р.п. Тамала Тамалинского района Пензенской области
26.12.2018 09:59 Прокуратура Тамалинского района провела проверку исполнения законодательства о противодействии незаконному обороту наркотических средств