Вход на сайт
442900, Пензенская область, р.п. Тамала, ул. Советская, д.20 (8-841-69)-2-12-90
Карта сайта
Версия для слабовидящих   |   Размер шрифта ААА   |   Цвет сайта ЦЦ
Главная » Правила купания в купели при проведении православного праздника Крещение Господне

Правила купания в купели при проведении православного праздника Крещение Господне

12.01.2018 11:17 (Опубликовано)

Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных купелях (прорубях) у берега, желательно вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей.

Перед купанием в купели необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.

К проруби необходимо подходить в удобной, не скользящей и легко снимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование специальных резиновых тапочек, которые также защищают от острых камней и соли, а также не скользят на льду. Идти к проруби нужно медленно и внимательно.

Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Не нырять в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода.

При входе в воду первый раз нужно стараться достигнуть нужной глубины, но не плавать. Необходимо помнить, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание, как только тело приспособится к холоду.

Не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.

После купания нужно быстро разогреться махровым полотенцем и надеть сухую одежду.

Для укрепления иммунитета и недопустимости переохлаждения необходимо выпить горячего чая из термоса, лучше всего из ягод и фруктов.

Все новости »
» Последнее в разделе:
15.10.2018 11:44 14 Октября в филиале Тамалинский МБУК МЦРДК прошел турнир по настольному теннису
11.10.2018 09:56 10 Октября в филиале Тамалинский МБУК МЦРДК прошел час полезного разговора " Спайс и его последствия"
11.10.2018 09:53 В рабочем поселке Тамала выполняются работы по ремонту дороги общего пользования по улице Советская
8.10.2018 12:47 6 Октября в филиале Тамалинский МБУК МЦРДК прошел кросс " Золотая осень"
8.10.2018 12:40 4 Сентября в филиале Тамалинский МБУК МЦРДК прошел час интересного разговора " О вреде сквернословия"
4.10.2018 14:01 Администрация рабочего поселка Тамала извещает об отключении антенного
2.10.2018 09:38 Внимание бешенство!
1.10.2018 14:32 Объявлен месячник по благоустройству и санитарной очистке на территории рабочего поселка Тамала
27.09.2018 16:18 Размещение линейных объектов на условиях публичного сервитута
27.09.2018 16:15 Спрос на консультационные услуги Кадастровой палаты вырос вдвое с начала года